Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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95,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 224,69g | Kohlh: 299,36g.
Frühstück: Omenat, Pakastemansikat, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Pauluns Superpuuro Mustikka ja Vadelma. Abendessen: Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Valio Plus Rasvaton Maito, Skyr Mango, Avokado, Valio Emmental Punaleima 30%, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Viinirypäleet, Luumut, Banaanit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Calvo Tonnikalaa Kasviöljyssä, Banaanit. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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