Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Milch 1,5%, Xucker Xylit, Kaffee, Brüggen Sunny Cranberry, Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz, Brüggen Sunny Nuss. Mittagessen: Butter, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Ikea Köttbullar. Abendessen: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Costa King Prawns. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Strongbow Cider. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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