|
Овсянка 120гр, 🥛молоко 350мл, 🥚1яйцо , 🍌банан 1 , яблоко 🍎, сухофрукты , 🌰🥜орешки, 2щепотки мускатного ореха и молотой корицы, 1ст.л. Оливкового масла Все перемешиваем В духовку на 20мин/180градусов
|
1403 kcal
|
Fett: 46,32g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 179,25g.
Frühstück: Овсянка по-Королевски. Mittagessen: Овсянка по-Королевски, Куриная Грудка на Пару, Гречка с Грибами. Abendessen: Апельсин, Груши. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Belvita Печенье с Шоколадом, Шашлык из Свинины, Epica Йогурт Ананас. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya969's Gewichtsverlauf
|