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Жир 55,8%
Вода 30,1%
Мясо 41,5%
Кости 2,7%
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134,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Жареная Говядина (Только Постное), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана, Котлеты из Судака Never I, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Sonstiges: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Вода (в Бутылке), Натуральный Сыр, Паштет Говяжий Never, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. mehr...
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4289 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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IvNever's Gewichtsverlauf
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