Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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115,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 42,08g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Gesneden Ham, Wit Brood. Mittagessen: Koffie (Gemalen), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Aldi Schouderham, Aldi Witte Bollen. Abendessen: Water, AH Excellent Knakworst, Turks Brood, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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