Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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63 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 299,15g.
Frühstück: Milfina Butter, Aldi Lachsschinken, Landliebe Quitten Gelee, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Weintrauben, Penny Markt Knoblauch Baguette, Radieschen, Cocktailtomaten, Champ Muscle Protein 90 Shake Erdbeer, Aldi Kochschinken, Harry Vollkorn Urtyp (56g). Abendessen: Aldi Emmentaler, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Pasta Sauce Arrabiata, Aldi Baguettebrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Hugo, Haribo Weiße Mäuse, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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