Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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77 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 22,37g | Kohlh: 234,06g.
Frühstück: Nagasari, Kopi Susu Manis Banget. Mittagessen: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi Susu Manis Banget. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, walking to alun alun, 2 ways - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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janurkuning's Gewichtsverlauf
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