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D103 - Qui - FJ
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97,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 31,05g.
Frühstück: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Repolho Verde, Peito de Frango. Abendessen: Pamplona File Suíno Temperado Pamplona, Rabanetes, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Agrião. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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