|
Сделала тренировку ног сегодня) добавила ещё два упражнения с гирями) до вынужденного перерыва в спорте мне от оч нравились)
|
897 kcal
|
Fett: 40,23g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 61,89g.
Frühstück: Арахис, Ясно Солнышко Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Danone Творожный. Abendessen: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Черемша, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва с Миндалем, Performance Performance Coconut. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Mai 17 vom Mitglied: Buhanov
|
02 Mai 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
ну я просто с трудом ассоциирую хрупкую даму с гирей, а уж тем более в 40кг. по-моему это ооочень круто! как спина?
02 Mai 17 vom Mitglied: Buhanov
|
Ну я дама не оч хрупкая 😂 и Гиря не в 40 кг))) это штанга была. С гирей это два последних упражнения. Я только вернулась к силовым и так же решила вернуться к занятиям с гирей. До вынужденного перерыва в спорте я готовилась к соревнованиям по ним... ну вот и никак угомониться не могу)))
02 Mai 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
это 58кг-то 'не хрупкая'? 😊 и из них половина мышцы, судя по нагрузке
03 Mai 17 vom Mitglied: Buhanov
|
У меня рост маленький-160) и полгода спорта не было) так что я рыхлый хомяк 🙈
03 Mai 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
вот нагоняете мышечную массу...а вдруг инопланетяне прилетят, кого они первым съедят? того в ком больше мяса
03 Mai 17 vom Mitglied: knor2
|
Пусть лучше первую съедят,чем потом ждать и бояться пока до меня жирненькой очередь дойдет)))
03 Mai 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
а как же организованное сопротивление?))
03 Mai 17 vom Mitglied: knor2
|
Ага) гирей отбиваться буду)))
03 Mai 17 vom Mitglied: Evgenffg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgenffg's Gewichtsverlauf
|