Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 112,21g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Filinchen Vollkorn, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REHM Bratwurst Grob, Käse, K-Classic Brotbackmischung Vollkornbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Weißwein, Rosewein, Schwälbchen Spundekäs, REWE Brezeln. Abendessen: Weißwein, Ja! Kräuterbaguette, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Tillman's Gewürzte Grillsteaks, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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3450 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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