Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
|
82,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 99,61g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Kinoa (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş), TekSüt Lor Peyniri. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lunataa's Gewichtsverlauf
|