Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2010
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 20,00g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: quacker apples and cinnoman instant oatmeal. Mittagessen: land o frost cooked ham, sunbeam lite bread, lays bbq baked chips, kraft fat free cheese. Abendessen: smart ones chicken parmesan. Snacks/Sonstiges: nutri grain yogurt bars, weight watchers chocolate chip cookie. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
very proud of myself! and my buddies!
08 Feb 10 vom Mitglied: wandawheeler
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wandawheeler's Gewichtsverlauf
|