Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 27,08g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Kiraz Domates. Mittagessen: İçim Yoğurt, Kırmızı Lahana, Semizotu Yemeği. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Eker Ayran. Snacks/Sonstiges: Sade Kek. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Putzen - 34 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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