Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Курага, Красная Фасоль (Консервированная), Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Фарш Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Агуша Кефир 3,2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кинто Наршараб, Курица Вареная, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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