Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse, Filinchen Vollkorn, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Tillman's Gewürzte Grillsteaks, Aldi Thüringer Bratwurst, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Donauwelle. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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