Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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182,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Flaxseed Seeds, Woolworths Chia Seeds, Granny Smith Apples. Mittagessen: Woolworths Mixed Salad, SPAR Grated Beetroot, Glenryck Pilchards in Hot Chilli Sauce. Abendessen: Woolworths Grated Beetroot, Woolworths Butternut, Minced Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Rye Dinner Rolls. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jon-jay's Gewichtsverlauf
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