solienko's Notizen, 02 Mai 17

Вынула из батона мякиш и наполнила его куриным филе, огурцом и сыром

---

1520 kcal

Fett: 42,73g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 189,02g.   Frühstück: Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Омлет или Яичница, Перекресток Багет с Кунжутом. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (без Кожуры), Перекресток Багет с Кунжутом, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Bonte Bakery Пастила со Вкусом Клюквы, Ананас. mehr...

1438 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...