Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
|
82,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 52,31g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 135,51g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse, Filinchen Vollkorn, Noats Porridge Vanillekipferl, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Orange, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinat. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse Cracker, Arla Kaergarden Gesalzen, Käse, Gefro Lauch Cremesuppe. mehr...
|
|
3625 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|