Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 120,75g | Eiw: 170,68g | Kohlh: 272,41g.
Frühstück: Льняное Масло, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Редис, Увелка Рис Бурый, Магнит Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Болгарский Перец, Редис, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Ермолино Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ironman Протеиновый Батончик, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Банан. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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isa.thorn's Gewichtsverlauf
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