Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2012
|
69,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 29,97g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 200,05g.
Mittagessen: Smoked Wild Pig, Arroz Branco Cozido, Ovo, White Flour, Fresh Pasta (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Pizza Hot Pocket Calabresa, Iogurte Molico Morango, Bananas, Farinha de milho flocada, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein, Pipoca Manteiga Suave. Snacks/Sonstiges: Sorvete Flocos Original, Leite Moça light. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ejlima2's Gewichtsverlauf
|