Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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115,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 96,79g.
Frühstück: Krentenbol, Thee, Gepocheerd Ei, Harde Broodjes. Mittagessen: AH Gebakken Kibbeling, Water, Zoute Haring. Abendessen: Water, Dulano Rauwe Ham, Plus Belegen Kaas 30+, Harde Broodjes. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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