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1672 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Lomo Embuchado, Hummus, Plátano, Wasa Pan, Café, Feiraco Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Semillas de Chia, Arándanos, Milbona Skyr Natural, Wasa Pan, Hummus, Campofrío Salchichas Frankfurt Pavo, Hacendado Brocoli para Vapor. Abendessen: Semillas Secas de Chía, Manzana Verde, Linessa Queso Quark 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Tomates, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pipas sin Sal, Zumo de Limón, Té Verde, Jamón Serrano, Tomates, Aguacate, Wasa Pan, Café, Feiraco Leche Desnatada. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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