Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2012
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 103,44g | Eiw: 235,05g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: Swebar Strawberry. Mittagessen: Daim, Kanelbullar, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Mashed Potato, Beef Steak. Abendessen: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Potatissallad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Bandet - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Paronfesken's Gewichtsverlauf
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