Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 116,02g | Eiw: 210,04g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Omenat, Saarioinen Kultakalkkuna, Luumut, Rypsiöljy, Laitilan Eggo Valkuainen, Pakastemustikat, Pauluns Superpuuro, Star Nutrition Whey-80 Natural. Mittagessen: Skyr Mansikka-Banaani, Suklaakakku (ilman Kuorrutusta), Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Valio Plus Rasvaton Maito, Rypsiöljy, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Abendessen: McDonald's Bacon McMuffin & Egg. Snacks/Sonstiges: Kebabliha, Grillimaisteri Mexican Chicken Tenders, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi, Nestlé Pirulo Watermelon. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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