Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Ашан Курага Экстра, Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Изюм, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Кинто Наршараб, ВкусВилл Соевый Соус, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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konstantes Gewicht
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