Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Мясновъ Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Изюм, Грецкие Орехи, Морковь. Mittagessen: Яичный Белок, Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Abendessen: ВкусВилл Соевый Соус, Фруто Няня Сок Яблочный, Салат Айсберг, Курица Вареная. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Эллипсоид 4 нагрузка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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