Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Ашан Курага Экстра, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Ашан Сыр Диетический 20%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Авокадо. Mittagessen: Ашан Киви, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Овсяные Отруби, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Изюм, Мясновъ Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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