Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 120,16g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Ашан Курага Экстра, Индейка Отварная, Курица на Пару, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%. Mittagessen: Овсяные Отруби, Борщ с Курицей. Abendessen: Картошка Печеная, ВкусВилл Соевый Соус, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Фруто Няня Сок Яблочный. mehr...
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konstantes Gewicht
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