Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 54,22g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Рис Вареный, Мясновъ Молоко 1%, Агуша Творожок, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Котлета Говяжья на Пару. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Гороховый Суп. Abendessen: Котлета Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Черника (Несладкая, Замороженная), Агуша Кефир 2,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Банан, Диадар Отруби Овсяные. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|