Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Мясновъ Молоко 1%, Финик, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Рижский 17%, Гречневая Каша. Mittagessen: Яйцо, Красное Яблоко, Мясновъ Творог Обезжиренный, Суп Овощной. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Блины. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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