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1462 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: 노브랜드 다크초콜릿, 피칸 너트, 삶은계란, 아로니아, 딸기, 바나나, 사과 (껍질 제외), 토마토, 양배추, 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 당근, 매일유업 매일우유 저지방&칼슘. Mittagessen: 매일유업 매일두유 식이섬유, 곡물식빵, 오이 (껍질 포함), 토마토, 연어구이, 시루떡, 피칸 너트. Abendessen: 백미, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 풀무원 나또, 토마토, 세븐일레븐 감동란. Snacks/Sonstiges: 호밀빵, 참외. mehr...
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