Сегодня на обед окрошка😎. Состав: 170 г 1% кефира, 1 🥒, 1 🥚, 2 редиски, укроп и лучок🥗😍
|
1374 kcal
|
Fett: 20,48g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Mittagessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Bio Баланс Кефирный 1%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое, Перловка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
|
|
1415 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli_888's Gewichtsverlauf
|