Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 154,59g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 23,32g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Tereyağı, Yumurta, Tulum Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Kaymak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Tereyağı. Abendessen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Weider Glutamine. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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