Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Squid, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Fish, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Tomatoes. Mittagessen: Carrots, Cauliflower, Broccoli, Cooked Pumpkin (from Fresh), Baked or Broiled Fish, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Tomatoes, Chili, Garlic. Abendessen: Sprouts, Cooked Fish, Cabbage, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic, Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Rice Paper. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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