Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 123,01g.
Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten), Subway 6" Meatball Marinara. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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denkim42's Gewichtsverlauf
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