Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 215,71g.
Frühstück: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Reispapier, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht). Mittagessen: Bitterschokolade, Banane, Milbona Quark 40% Fett. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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