Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
98,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 24,65g.
Frühstück: Lidl Kochhinterschinken, Rührei, Kaffee. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Flohsamen. mehr...
|
|
2994 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ninosch26's Gewichtsverlauf
|