Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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92,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 224,76g | Kohlh: 271,23g.
Frühstück: Omenat, Pakastemansikat, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Mandariini, Pauluns Superpuuro Mustikka ja Vadelma, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma. Mittagessen: Skyr Mango, Avokado, Valio Plus Rasvaton Maito, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Rypsiöljy, Pirkka Uunijuurekset, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Kalkkunanliha, Avokado, Santa Maria Original Soft Tortilla, Viinirypäleet, Kiivi, Pågen Aurinkopalat, Atria Broilerin Fileesuikale, Atria Broilerin Koipireisi, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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