Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
|
58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 34,28g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: 0 Калорий Йогуртовое Суфле с Вишней, Морская Планета Семга Слабосоленая, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Капучино, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Морковь, Брокколи. Abendessen: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Брокколи, Форель. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Печеное Яблоко, Тыква, Савушкин Продукт Кефир 0%, Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%. mehr...
|
|
1852 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 1 Minute, Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hiandbye's Gewichtsverlauf
|