Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 191,93g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный), Зеленое Яблоко, Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Абрикосы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Бульон из Индейки. Abendessen: Папайя, Абрикосы, Кефир 2,5%. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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