Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1039 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 125,90g.
Frühstück: Bananas, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. Mittagessen: Watermelon, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham (Package), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Abendessen: Tomatoes, Kroger Ribeye Steak, Blackberries, Strawberries. Snacks/Sonstiges: Bai Costa Rica Clementine, Advocare Spark Energy Drink (7g). mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
4280 steps - 1 Minute, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Karen Lowell's Gewichtsverlauf
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