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Fígado, tilápia, aipim, batata-doce, repolho roxo, cenoura, chuchu, brócolis, abacate e salada verde com tomate e palmito.
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1315 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: pasta de amendoim integral, chia, ovo. Mittagessen: Bife de Fígado, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida, Aipim (Cozido), Abacate, Bife de Fígado, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho. Snacks/Sonstiges: óleo de coco extra virgem, café. mehr...
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