|
|
1065 kcal
|
Fett: 27,59g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 91,54g.
Frühstück: Фруктовый Пирог (Овсяная Крупа, Творог, Яйца, Кефир, Фрукты, Мёд), Леовит Каша Льняная. Mittagessen: Фруктовый Пирог (Овсяная Крупа, Творог, Яйца, Кефир, Фрукты, Мёд), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка на Пару, Рыбный Суп. Abendessen: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Лимон, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Творожная Запеканка. mehr...
|
|
 Kommentare
Льняная каша с фруктовым пп-пирогом на овсянке, кефире и твороге 😋
09 Mai 17 vom Mitglied: ann_smith
|
09 Mai 17 vom Mitglied: cherevlana
|
Конечно)
150 г кефира
250 г творога
1-2 стакана овсянки (смотреть по густоте теста)
4 яйца
Любые фрукты
Мёд или сахарозаменитель по вкусу
Щепотка соды
Всё тщательно перемешать (лучше миксером, потому что очень тяжело мешается), залить в форму, выпекать 40-60 минут.
09 Mai 17 vom Mitglied: ann_smith
|
ann_smith спасибочки, пошла готовить😊😊😊
10 Mai 17 vom Mitglied: cherevlana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ann_smith's Gewichtsverlauf
|