Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
|
87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 298,51g.
Frühstück: Абрикосы, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Сардины в Масле (Консервы), Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, ARO Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Абрикосы, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Abendessen: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Rocky Mountain Маршмеллоу. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кольраби. mehr...
|
|
2346 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lahtone's Gewichtsverlauf
|