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Halvvägs! Vi kör på. Mår prima!
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3211 kcal
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Fett: 101,11g | Eiw: 211,13g | Kohlh: 356,21g.
Frühstück: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Arla Protein Keso, AXA Steel Cut Oats, Body Science BCAA-XX, Björnekulla Rårörda Lingon. Mittagessen: ICA Fullkornsris, Santa Maria Ostronsås, Röd Paprika, Bambuskott, Lindströms Kycklingfilé. Abendessen: ICA Fullkornsris, Lindströms Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Sonstiges: Friggs Chiafrö & Havssalt, Barbells Caramel-Cashew, Barbells Cookies & Cream, Body Science Whey 100, Fazer Dumle, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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