|
Antreman öncesi biraz enerji :)
|
2644 kcal
|
Fett: 82,24g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 364,39g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Turp, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Ayran, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Fındık, Ceviz, Filiz Kepekli Makarna, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamfrknyldrm's Gewichtsverlauf
|