Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 105,17g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 47,35g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Mittagessen: Aldi Frischkäse-Fass, Kohlrabi, Champignons. Abendessen: Armada Thunfisch Filets, Milfina Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ninosch26's Gewichtsverlauf
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