Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 32,71g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Bauer's Jagdwurst, Filinchen Vollkorn, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Champignons. Mittagessen: Gefro Gemüse Cremesuppe. Abendessen: Brauner Zucker, Rhabarber, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dosentomaten, Zwiebeln, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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