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885 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 31,69g | Kohlh: 89,25g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça. Mittagessen: Cacık, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Akşam sporundan önce yogurtumuzu yiyelim akşam yemeğim :))
11 Mai 17 vom Mitglied: mehmetacikgoz
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mehmetacikgoz's Gewichtsverlauf
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