Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2012
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69,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 167,23g.
Mittagessen: Iogurte Molico Light, Fried Egg, Cooked Pumpkin, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Farinha de milho flocada, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pipoca Manteiga Suave, Strawberries, Pineapple, Iogurte Molico Morango. Snacks/Sonstiges: Salpet. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ejlima2's Gewichtsverlauf
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